Занятия спортом могут снижать ваше либидо и потенцию
Существует много исследований о влиянии регулярных физических нагрузок на сексуальную жизнь. Также, согласно исследованию, женщины после 4-х месяцев регулярных тренировок чувствуют себя более привлекательно, даже если их тело существенно не изменилось. Факторы фитнес—здоровье—самооценка—секс всегда идут в связке. Читайте также: Можно ли заниматься сексом до и после тренировки. Современный фитнес — это тренировка функции движения тела, это многосуставные упражнения в нескольких плоскостях с вовлечением в работу внутренних мышц-стабилизаторов. Примером такого фитнеса может послужить TRX Training, Functional Training, Animal Flow, Pilates и другие направления, где основная работа выполняется с собственным весом.
Связь либидо и спорта уходит в века. История взаимодействия началась ещё лет назад в Древней Греции, когда считалось, что занятия любовью перед Олимпиадой могут отрицательно повлиять на результаты спортсменов. Первым этот принцип применил Иккос не путать с Айкосом Тарентский: при подготовке к состязаниям он придерживался строгого сексуального воздержания.
Иногда, чтобы получить больше удовольствия в постели, нужно встать с кровати и пойти на тренировку. Исследования и практика показывают, что регулярные адекватные физические нагрузки улучшают сексуальную жизнь. Как психологический, так и физиологический ее аспекты. Разобрались, что хорошего может сделать фитнес для отношений двоих. Когда побеждаешь прокрастинацию и начинаешь ходить на тренировки, сбрасываешь с плеч гору откладывания и разочарования.
